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睡眠好不好床墊很重要

作者： 百度文庫 來源： 百度文庫 時間：2018年03月27日
　　好的床墊應該是讓身體有一個好的依托，如果躺在床上呈“C”字形
，說明床太軟了
；如果躺上去能很輕松地放進一個拳頭，說明床太硬了
。理想的床墊應當軟硬適中
，人睡下去的下沉程度要小于一個拳頭的高度。此外
，床墊跟身體S曲線相貼合
，即躺在床上，保持身體放松
，手摸向腰部彎曲的地方，如沒有空隙就說明這個床墊和人的腰部自然曲線貼合
。
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